Barbara Cabrita est née le 9 mai 1982 à Trappes, dans les Yvelines. Elle est d'origine portugaise et possède la double nationalité.
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Devenue mannequin à l’âge de 16 ans grâce à des photos envoyées par sa mère à une agence, elle décide de devenir comédienne par défi.
Dans le même temps, elle obtient son bac littéraire au lycée Jean Monnet à La Queue-lez-Yvelines, avant de tenter une première année de psychologie en faculté.
En 2001, après une série de castings, elle est engagée dans la série « Le Groupe » de Jean-Luc Azoulay pour France 2. Faute d'audience, celle-ci est arrêtée après une saison.
Barbara continue néanmoins sa carrière d’actrice avec de multiples apparitions à la télévision. Pendant deux ans, elle joue le rôle de Jane MacDonald dans « Même âge, même adresse » pour M6 et fait ses premiers pas au cinéma en 2003 avec le role de Malika dans « Les Amateurs » qui lui permet de décrocher un prix au Festival de Sarlat.
En 2005, on l’a vue dans le divertissement de France 2 « L’homme qui voulait passer à la télé ».
Depuis Janvier 2006, elle joue le rôle de Julie Labro dans la série à succès « R.I.S., Police Scientifique » diffusée sur TF1 (en France).
Elle a également tourné dans des publicités, notamment pour les Pages Jaunes ou Nivéa, ainsi que dans d'autres séries télévisées comme « Central Nuit » et « Sous le soleil » où elle a fait des apparitions.
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